Αλήθεια, έχετε νιώσει ποτέ πως έχετε κουραστεί τόσο πολύ συναισθηματικά που δεν έχετε το κουράγιο να ζήσετε ; Δεν θέλετε να συμμετέχετε στα γεγονότα που διαδραματίζονται δίπλα σας , δεν θέλετε να αισθάνεστε , δεν θέλετε να υποφέρετε άλλο ; Φοβάστε να αγαπήσετε , φοβάστε να αφεθείτε , φοβάστε ακόμα και αυτή την ίδια την ευτυχία γιατί πιστεύετε ότι δεν φτιάχτηκε για σας ; Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί καταλήξατε σε αυτή τη συναισθηματική κατάσταση ;
Η συναισθηματική εξάντληση ή συναισθηματική παγωνιά είναι αποτέλεσμα μιας μακροχρόνιας συναισθηματικής ταλαιπωρίας μας. Ένα δύσκολο διαζύγιο που τραβάει μήνες , ένας άσχημος χωρισμός με πολλά δυσάρεστα επακόλουθα , μια ασθένεια ενός αγαπημένου προσώπου , η κατ εξακολούθηση αποτυχημένες σχέσεις ή ακόμα και το υπερβολικό εργασιακό άγχος και τα προβλήματα στον εργασιακό χώρο , μπορούν να μας οδηγήσουν σε αυτή τη κατάσταση της συναισθηματικής εξάντλησης. Σας φαίνεται παράλογο ; Όπως κουράζεται το σώμα και το μυαλό μας μπορεί να κουραστεί και η ψυχή μας όταν δεν παίρνουμε τα κατάλληλα μέτρα για να την ξεκουράζουμε και να τη ξαλαφρώνουμε από τα αρνητικά φορτία.
Σκεφτείτε μια περίοδο της ζωής σας στην οποία η συναισθηματικές απογοητεύσεις ακολουθούσαν η μια την άλλη χωρίς να σας δίνουν το περιθώριο να χαλαρώσετε και να ανακάμψετε. Πως αισθανόσασταν τότε ; Να σας βοηθήσω λιγάκι να θυμηθείτε ; Αισθανόσασταν άδειοι , γιατί δώσατε πολλά αλλά δεν πήρατε πίσω το ανάλογο αντάλλαγμα. Αισθανόσασταν μόνοι και εγκαταλειμμένοι , χωρίς κανένα στήριγμα και χωρίς μια φλόγα αγάπης στη ζωή σας. Αισθανόσασταν ότι κανένας δεν σας καταλαβαίνει και κανένας δε σας στηρίζει σε όλα αυτά που περνάτε. Αισθανόσασταν πως θα είσαστε για πάντα δυστυχισμένοι και ότι τα πράγματα δεν θα αλλάξουν ποτέ προς το καλύτερο. Δεν είχατε το κουράγιο να προσπαθήσετε. Δεν είχατε το κουράγιο να παλέψετε άλλο. Δεν είχατε τη δύναμη να βάλετε τον εαυτό σας σε ακόμα μια διαδικασία που πολύ πιθανό να σας οδηγούσε σε ακόμα μια αποτυχία και σε ακόμα μια πληγή που θα ήταν πολύ δύσκολο για εσάς να τη γιατρέψετε. Σωστά ;
